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赤坂に新しくできた一人しゃぶしゃぶの店、七代目松五郎にランチにいってみた。食べたのは、限定の牛の切り落とし80グラムのしゃぶしゃぶだ。

肉の種類は、多数あり、豚や牛、それにそれぞれの部位やグラム数（80グラムか120グラム）を選べる。タレは、最初にゴマダレか、ポン酢を選択する。しゃぶしゃぶの野菜は、根菜に、白菜、えのきなど。基本的に、火の通りが遅いものが多いので、ゆっくりと食べることになる。肉は注文されてから目の前（カウンターの中）にあるスライサーで切られていくのも、パフォーマンスとして面白い。また、しゃぶしゃぶは、出汁ではなく、お湯で茹でる。野菜や肉から出汁が出始めると、味が変化してきてよい。ご飯はおかわり自由だが、最初から量もあるので、最初の一膳で満足した。

それから、ランチのしゃぶしゃぶだが、締め用に半ラーメンがついている（野菜と一緒にもられている）。最後にラーメン用の器に醤油ベースのタレが入れられてくるので、そこにしゃぶしゃぶの鍋のスープ（おたまで7杯）をいれて、スープをつくり、しゃぶしゃぶの鍋で麺を好きな固さで茹でて、器にいれて食べる。締めのラーメンを食べてみると、ちょっとこってり系のラーメンになっており、満足感がある。しゃぶしゃぶの味から大きく味が変わるので、気分もかわって満足。

開放感のある店内で、カウンター形式でお客さんが向かい合うことはない、かつ一人用の鍋なので会話に気をつければ、COVID-19禍の世でも、ちょっと安心のランチタイムかも。

今日は赤坂にいったので、赤坂でランチ。13時すぎというのもあったけれど、たけくまには並ばずに入れた。

注文したのは、酸辣湯麺。美味しさは変わらず。COVID-19対策のため、店内には衝立がおいてあったり、テーブルの上から酢や醤油がなくて不便だった。注文も言葉少なくて説明もないので、小ライスをもらいそびれたくらい愛想なし。仕方ないのかもしれないが、ちょっと対応悪め。

赤坂の山傳丸でランチ。食べたのは、ネギトロ丼。

基本、居酒屋さんで、今、赤坂は人が少ないので、お昼の時間帯なのに、ガラガラだった。ガラガラなので、フィジカルディスタンスはばっちり。入店時にアルコール消毒は求められ、テーブルも席に着く前にアルコール消毒という具合だ。ランチの時間帯だけど、お店として苦労しているのがわかる。

ネギトロ丼は、普通に美味しくてよかった。大盛りにしなかったけれど、結構、ボリュームがあった。食べる量が減っているので、普通盛でもお腹いっぱいになった。

今日のアカサカサカスにある海南鶏飯のガパオライス弁当。これで、600円とリーズナブル。お昼を買いに出かけて、ついつい袋を忘れるので、最初から袋がついている弁当を扱っているところにいってしまう。

このガパオ、あまり期待していなったのだけど、結構、具が多くて、ちょっぴりスパイシーで食欲が落ちる夏にはちょうどよかった。あと、暖かいスープがつくのも嬉しい。

昨日のランチ。気分転換に、赤坂をふらついていたら見つけた店、ステーキ五郎。昼はやっていない店を使って、ランチの時間帯だけ行っているステーキの店。

ラーメン二郎っぽい名前のとおり、注文も二郎っぽかった。肉よりも、付け合せの野菜（というかモヤシ）の方がボリュームがある。ステーキは１５０グラムだが、厚みあるので食べごたえあり。いきなりステーキのワイルドステーキみたいに硬くなく、脂身もないので、肉の味が楽しめた。焼き加減はミディアム・レアくらいか。あと、ステーキソースが濃いので、モヤシとの相性もいい。野菜普通、ニンニク・バターマシにした。牛すじは、売り切れていたので追加できず。普通の野菜でも、この量があるので、野菜でかなりお腹いっぱいになる。野菜マシにすると、ステーキが見えなくなるようだ。ステーキも、野菜も、ソースも満足できた。美味しかった。

いきなりステーキと比べても、150グラムだと安いので赤坂に行ったら、また行こうと思う。問題は、カロリーが多そうということくらいか。

昨日のランチ。アカサカサカスのげんまい食堂 SMILE KITCHENの油淋鶏のお弁当。唐揚げだけど、全体的にヘルシーなお弁当だ。量は少なめだが、玄米のご飯なので、ちゃんと噛んで食べる必要があるので、思ったよりも満腹になる。油淋鶏のタレも多いので、脂っこさも感じにくい。美味しいお弁当でした。

赤坂は人が戻ってきたこともあり、ランチの時間帯の店は人が多い。人との接触をさけつつなら、ちょっと値のはるお弁当でもいいかも。

今日（というか昨日）は、ランチの時間がずれてしまったので、久しぶりに一人サイゼリヤしてみた。ランチメニューはあったけれど、タラコソースシシリー風が食べたかったので、タラコソースシシリー風を単品で。

メニューは、1円ずつ値上げされており、キリがよく計算しやすくなっていた。これは、楽だ。それから、全店なのかは知らないけれど、赤坂店は注文がセルフっぽくなっており、メニューについているメニュー番号を書いて、店員さんに渡す形式になっていた。デジタル化しないあたりが、導入費が安くて、なんだかんでわかりやすくて、サイゼリヤらしくていい。結局、店員側で、入力する手間はあるけれど、少しでも対面での接触を減らすという意味が込められているのだろう。たぶん、店がまわらないのだろうけど、シフトに入る人も減らせるように見えるので、コストカットも兼ねている気がする。

今日のランチは、スペイン食堂＆BAR タベルナユキの海鮮パエリア。ランチの時間帯にフラフラとして、前を通った時に開いていたので、久しぶりに行ってみた。

パエリアは、家ではつくらないので、手軽なランチで食べられるのは嬉しい。やや量が気もしたけれど、あまり動かないいことを考えると腹７分目で十分。パエリアもサイドも美味しくて満足でした。

あと、赤坂のランチ時間帯は、まだまだ人は少なめな感じだ。

赤坂のオフィスに出社したので、ランチに外食してみた。肉源で焼肉ランチだ。

ランチの時間帯だったが、外食する人はそんなに多くないのか、COVID-19の前ほどは混んでいない。12時過ぎでも、空き席がたくさんあったので、外食する人が少ないのだろう。持ち帰り用の焼肉弁当もやっているみたいだが、頼んでいる人はいなかった。そもそも、ビルの2階なので、ここまで来て弁当を買う人はそんなに多くはないだろう。

久しぶりに食べた焼肉は、美味しかった。ただ、タレの種類が減った。前はランチでも2種類あったのだが。あと、この焼肉ランチは変わっていないが、ランチのラインはちょっと変わっていた。

本当に久しぶりの赤坂ランチだった。ランチで、外に行けるというのは、気分転換になって良い。できなくなってわかる楽しさだ。